Правильное употребление и хранение растительных масел.

Давайте поговорим о том, как правильно употреблять и хранить пищевые масла.

- Для того чтобы не навредить Нашему организму, если Вы ранее не употребляли растительные масла, то советую начинать употребление по возрастанию, начиная с чайной,десертная и завершаем столовой ложкой.

-Масло лучше всего принимать утром натощак,за 20-30 мин. до завтрака и на ночь перед сном, т.к наш организм максимально восстанавливается ночью.

-Если поначалу вам сложно выпить целую ложку масла, попытайтесь его подсолить, иногда это облегчает привыкание.

-Ни в коем случае не запивайте масло холодными напитками.

-Постарайтесь после приема масла есть только горячую пищу.

Что касается хранения данного продукта. Растительное масло следует хранить только в стеклянной, глиняной или фарфоровой посуде. Даже если оно продавалось в пластмассовой бутылке, после ее откупоривания следует заменить сосуд хранения. Нужно его сохранять в холодильнике либо в темном месте. Соблюдая данные рекомендации, масло сохранит все свои полезные свойства и принесет пользу Вашему организму.

P.S: Здоровья Вам и долголетия!